1−2 февраля 2020
«Вкус мандарина»
Телесно-ориентированный тренинг Сергея Шишкова
Когда в последний раз вы расслаблялись, получали удовольствие от жизни, себя, своих переживаний и жили в настоящем моменте? На новый год? В отпуске? 5 лет назад? А хотите так жить постоянно?
Это тренинг о контакте с собой, со своим телом и переживаниями.
Тренинг-обновление, тренинг-перезагрузка, который помогает освободиться от эмоциональных хвостов, накопившихся тяжёлых переживаний и телесных зажимов. Высвободить энергию и получить доступ к внутренним ресурсам.
Тренинг-обновление, тренинг-перезагрузка, который помогает освободиться от эмоциональных хвостов, накопившихся тяжёлых переживаний и телесных зажимов. Высвободить энергию и получить доступ к внутренним ресурсам.
Что будет на тренинге?
- 100% практики
- Лучшие техники и упражнения из разных телесно-ориентированных направлений: ребёфинг, интегральная телесная и танце-двигательная терапия, эмоционально-образная терапия и др.
- Проработка телесных зажимов, накопившихся переживаний и базовых убеждений
- Техники телесной саморегуляции, которые можно применять самостоятельно
Зачем это всё?
Восстановить контакт со своим телом, почувствовать себя хорошо в нём
Научиться жить в этом пресловутом Здесь и Сейчас и получать от этого удовольствие
Высвободить энергию, найти ресурсы на реализацию своих желаний
Сергей Шишков
Психолог, генеральный директор «НИИ Социальной психологии и психологии развития личности», г. Москва.
Это тренинг для тех, кто живёт обычной современной жизнью:
- устаёт от стресса и напряжения;
- часто тревожится и улетает мыслями в прошлое или будущее;
- ждёт, что счастье вот-вот наступит, а оно всё не наступает… только список дел растёт;
- много думает или действует, но не может описать свои чувства, как будто их нет вовсе;
- не замечает потребностей своего тела, забывает об отдыхе.