Футуродрама

Мы строим планы на будущее и надеемся, что оно будет лучше или как минимум не хуже настоящего. А есть ли основания для этих надежд? Понравится ли вам то будущее, которое вы для себя готовите? Достаточно ли у вас ресурсов для достижения намеченных целей? Представляете ли с какими трудностями предстоит столкнуться?

Возможности футородрамы

Метод футуродрамы позволяет смоделировать различные варианты собственного будущего, внести в него больше ясности, выявить неблагоприятные тенденции и найти ресурсы, на которые можно опереться.

Это отличная возможность проверить свои цели, расставить приоритеты, соотнести желания с возможностями. А еще перенять опыт других и поучиться на чужих ошибках.
Футуродрама — психологический метод, направленный на работу с ценностно-смысловыми категориями и выбором личного будущего. Тесно связан с психодрамой и гештальт-подходом

Процесс футуродрамы

В самом начале группы участники, желающие сделать для себя футуродраму, заявляются и кратко описывают ситуацию, над которой хотели бы работать. По откликам остальных мы определяем, какая ситуация наиболее «заряжена» для этой группы, с нее и начинаем.

Футуродрама

Протагонист с помощью других участников группы и ведущего обозначает ресурсы, которыми располагает в настоящем, и намечает цели будущего, которые хочет достичь. А дальше ищет варианты, как с ресурсами настоящего сделать желаемое будущее наиболее вероятным.

Этот процесс позволяет проверить цели на реалистичность, выявить потенциальные проблемы на пути их достижения, заметить свои ограничения и посмотреть на ситуацию по-новому. Обратная связь и опыт других участников дают много пищи для размышлений и помогают избежать ошибок в реализации задуманного.
За один вечер мы делаем три футуродрамы. То есть три человека могут быть протагонистами и работать со своим запросом. А что получают другие участники?

Польза для зрителей

Вы смотрели когда-нибудь фильм, герои которого сталкиваются с ситуацией, очень похожей на происходящее в вашей собственной жизни? В такие моменты мы, как бы идентифицируемся с героем и вместе с ним проживаем разворачивающиеся события. Переосмысляя свою проблему, лучше понимая возможные альтернативы, решаясь на какие-то действия.

Помогая другим в их футуродрамах, участвуя в финальном обсуждении, вы можете лучше разобраться с собственными жизненными задачами. То есть уже само присутствие в группе и вклад в работу других участников дает терапевтический эффект.

Ведущий

Александр Мельников
Программист, психодраматист и просто хороший человек
Ведущий куратор групп на курсе «Психология для жизни». Прошел программу Института Интегративной Психодраммы по направлению «Основы интегративной психодраммы» и «Работа со сказкой в психодраме». Куратор и ведущий учебной площадки психодрамы.
Участник текущего проекта «Тренинг тренеров в Минске».
Более 5 лет участия в программах и интенсивах Минского центра практической психологии.
Стоимость
Стоимость зависит от роли, в которой вы участвуете в футуродрамах
20 BYN
Для протагонистов
10 BYN
Для остальных участников

Присоединяйтесь!

Оставьте заявку, и мы обязательно уведомим вас, когда запланируем очередную встречу.
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку своих персональных данных

Остались вопросы?

Свяжитесь с нами любым удобным способом,
и мы на них ответим!
Протагонист
главный герой, центральное действующее лицо, актер, играющий главную роль в произведении
Психодрама
Психодрама — метод психотерапии и психологического консультирования, созданный Якобом Морено.

Психодрама — Википедия
Гештальт-терапия
Гештальт-терапия (от нем. Gestalt — здесь «целостный образ») — гуманистическое направление в психотерапии, основанное на экспериментально-феноменологическом и экзистенциальном подходах.

Гештальт-терапия — Википедия